05
Set19
Nervo ciático
Dona Pavlova
Ai! Ai! Ai! Estou cheia de dores da ciática!
Ultimamente tenho ouvido esta expressão quase diariamente. Dizem que é uma dor horrível, que afeta os movimentos e dá má disposição.
Por isso, deixo-vos estes pequenos exercícios que aliviam e ajudam quem sofre deste mal: