Chegámos ao 18º dia deste Desafio 30 dias. Aqui fica o treino de hoje:   Dia 18 - 18 de Abril Corrida longa, ou outra modalidade que goste de fazer como por exemplo, andar, nadar, andar de bicicleta,etc. 1 minuto de  prancha (com as mãos ou com os (...)