Dona Pavlova

Chegámos ao 16º dia deste Desafio 30 dias.

Aqui fica o treino de hoje:

Dia 16 - 16 de Abril

Corra ou ande 1,5km no mínimo tempo possível (tome nota do tempo conseguido, para mais à frente no desafio,conseguir ver os seus progressos) 

50 jumping jacks

*vídeos dos movimentos

Jumping Jacks - https://www.youtube.com/watch?v=UpH7rm0cYbM

Quem alinha?

Dia 1; Dia 2; Dia 3; Dia 4; Dia 5 - Descanso; Dia 6; Dia 7

Dia 8;Dia 9; Dia 10; Dia 11; Dia 12 - Descanso; Dia 13; Dia 14

Dia 15;