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http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/
Hoje com umas Dicas para uma Alimentação Saudável e amanhã com uns Truques para eliminar maus odores.
Espero que visitem e que gostem.
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É só para avisar que durante esta semana também estarei por aqui:
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Chegámos à Primavera, apesar do tempo dizer exatamente o contrário, e nesta estação apetecem mesmo Morangos. Os dias mais quentes estão a chegar e com eles chega também a vontade de refeições mais leves e frescas com muita água e muita fruta. Sem sombra de dúvida que os morangos são a fruta mais tentadora e a mais apreciada desta época além de que, desde sempre, é conhecido como o fruto da paixão.
É um fruto muito aromático, doce e refrescante e o pico da sua produção é o mês de abril. Tem um baixo valor calórico ideal para quem está de dieta, pois tem 29Kcal por 100 gr. Comparado com outros frutos, o morango tem um teor elevado de antioxidantes (vitamina A, vitamina C e flavonoides), vitamina B (vitamina B3 e ácido fólico) e minerais (cálcio, potássio, magnésio e ferro). Assim, o morango é um fruto que contribui para o fortalecimento dos ossos, do cabelo e da pele e evita a retenção de líquidos.
São uma das frutas mais utilizadas em receitas podendo ser servidos de mil e uma maneiras (ao natural, em sumos, batidos, sobremesas, bolos, tartes, gelados, mousses, compotas, etc.)
Benefícios do morango:
- combate a hipertensão arterial;
- é ideal para as pessoas que sofrem de ácido úrico uma vez que possui ácido salicílico;
- ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue;
- é indicado para as pessoas que estão a lutar contra o peso uma vez que é um fruto indicado para a elaboração de sobremesas pouco calóricas;
- por conter diversos minerais é utilizado no combate e na convalescença de doenças degenerativas;
- é ótimo para auxiliar na eliminação de pedra nos rins;
- é um ótimo purificador do organismo e por isso auxilia no tratamento de doenças como a artrite, a gota e o reumatismo;
- aumenta a resistência a infeções;
- devido aos antioxidantes previne as doenças cardiovasculares;
- tem um efeito diurético;
- auxilia no combate à anemia e à fadiga devido ao teor de ferro que possui.
Se quiserem algumas receitas com este maravilhoso fruto, passem por aqui:
http://revistainominavel.blogs.sapo.pt/inominavel-no-3-31249
Post também publicado aqui.
Como a preferem, madura ou verde?
Querem saber os benefícios de cada uma delas e como a devem consumir para alcançar o seu proveito máximo, então cliquem aqui:
http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/preferem-a-banana-verde-ou-banana-83979
A Follow Friday voltou!
Eu vou "nomear" e dar-vos a conhecer o blog
http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt,
onde, como o nome indica, podem aprender uma coisa nova por dia, ou melhor, até mais do que uma, pois o blog foi renovado e conta já com mais de 12 participantes que diariamente vos ensinam alguma coisa nos mais variados temas, como dicas domésticas, informática, finanças, saúde e bem-estar, curiosidades, cinema, decoração, entre outros...
Se só vos apetece chocolate então corram lá e comam sem culpa, mas sempre com moderação:
http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/o-chocolate-81798
Querem saber? Então cliquem aqui:
http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/como-sentar-na-sanita-para-fazer-coco-79995
Querem saber quais os benefícios deste maravilhoso alimento probiótico?
Cliquem aqui:
http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/conhecem-o-kefir-76732
Já passaram pelo http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/ ?
Então passem por lá, pois está com nova imagem e com muitas outras novidades.
Se quiserem participar neste projeto, com participações regulares ou esporádicas é só dizerem
Sabiam disto? Eu confesso que não fazia ideia
Qual a velocidade máxima que é aconselhada nos pneus dos nossos carros:
Post também publicado aqui
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