30
Ago19
Exercício de respiração
Dona Pavlova
Quem não conhece alguém que tem ou teve ataques de pânico e ansiedade?
Eu conheço várias pessoas com essa problemática e saber o que fazer nessas situações é uma ajuda bem vinda para todos.
Assim, aqui fica um exercício de respiração para quando os ataques de pânico e ansiedade vos batem à porta: