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Exercícios para abdominais #3

Abdominais Hipopressivos - é o novo método para reduzir a cintura e tonificar os músculos abdominais.

 

Alguns benefícios relativamente aos abdominais tradicionais:

-Tonificação do pavimento pélvico e da faixa abdominal;

- Melhoria na distribuição da pressão abdominal durante o esforço;

- Prevenção de lombalgias;

- Prevenção de hérnias discais lombares;

- Prevenção de hérnias vaginais;

- Prevenção de hérnias abdominais, crurais e inguinais;

- Melhoria na vascularização dos membros inferiores e pélvis;

- Melhoria da mobilização metabólica;

- Melhoria da sensibilidade sexual.

 

Para saber como fazer ver aqui:

 e aqui...

 

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