Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Dona Pavlova

Este é um blog sobre tudo e sobre todos... Culinária, Fitness, Moda, Viagens, Desporto, Atualidade, Animais, Ensino, Entretenimento, Fotografia, etc...

Dona Pavlova

Este é um blog sobre tudo e sobre todos... Culinária, Fitness, Moda, Viagens, Desporto, Atualidade, Animais, Ensino, Entretenimento, Fotografia, etc...

desafio hiit mafia

Desafio 30 dias HIIT Mafia - dia 8

Dona Pavlova, 29.11.15

A partir de agora, cada treino é dedicado a uma zona específica do corpo ou então a um treino de cardio. Amanhã começamos com os Abdominais (adoro treinar abs). Este é o 8º treino do Desafio HIIT Mafia.

Vamos ao 8º dia?

Dia 8 - 30/11 segunda

Conteúdo não suportado.

Comentar:

Sobre mim

ver perfil
seguir perfil
463 seguidores

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mais visitados

desafio de escrita dos pássaros #3
27 Setembro, 2019
No penúltimo dia de férias, como planeado anteriormente, lá fui eu a Coimbra levar a (...)
Costeletas de porco de cebolada
23 Janeiro, 2015
Adoro uma boa cebolada, e estas costeletas ficaram mesmo como eu gosto, tenrinhas e (...)
Bolo de espinafres
14 Janeiro, 2015
A minha irmã trouxe esta receita para os meus sobrinhos experimentarem e para ver se eles (...)
Natal - Filhoses de Abóbora
23 Dezembro, 2014
A tarde do dia 24 é passada na cozinha, eu e a minha mãe a fazermos as filhoses e as (...)
Tarte de requeijão rápida
25 Novembro, 2014
Esta é a Tarte de Requeijão rápida de eleição de toda a gente da família... mal se (...)

Arquivo

2019
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2018
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2017
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2016
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2015
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2014
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

Links

Blog

Pesquisar

Favoritos

Posts recentes

desafio de escrita dos pássaros #4
04 Outubro, 2019
A Beatriz disse que não. E agora? O que vou fazer para o almoço? Já tinha umas (...)
desafio de escrita dos pássaros #3
27 Setembro, 2019
No penúltimo dia de férias, como planeado anteriormente, lá fui eu a Coimbra levar a (...)
Dia da Sensibilização para o Cancro da Tiroide.
24 Setembro, 2019
Hoje é o Dia da Sensibilização para o Cancro da Tiroide. Já lá vão 12 anos e parece que (...)
desafio de escrita dos pássaros #2
20 Setembro, 2019
O Amor e um estalo Será um estalo uma forma de amor? Depende: - Uma palmada numa criança (...)
O meio ambiente
19 Setembro, 2019
Li isto por aí, gostei e tive que partilhar: Na fila do supermercado, o caixa diz a uma (...)

Mais visitados

desafio de escrita dos pássaros #3
27 Setembro, 2019
No penúltimo dia de férias, como planeado anteriormente, lá fui eu a Coimbra levar a (...)
Costeletas de porco de cebolada
23 Janeiro, 2015
Adoro uma boa cebolada, e estas costeletas ficaram mesmo como eu gosto, tenrinhas e (...)
Bolo de espinafres
14 Janeiro, 2015
A minha irmã trouxe esta receita para os meus sobrinhos experimentarem e para ver se eles (...)
Natal - Filhoses de Abóbora
23 Dezembro, 2014
A tarde do dia 24 é passada na cozinha, eu e a minha mãe a fazermos as filhoses e as (...)
Tarte de requeijão rápida
25 Novembro, 2014
Esta é a Tarte de Requeijão rápida de eleição de toda a gente da família... mal se (...)

Posts mais comentados

Bolo de espinafres (47)
14 Janeiro, 2015
A minha irmã trouxe esta receita para os meus sobrinhos experimentarem e para ver se eles (...)
Mães de antigamente X Mães modernas (34)
27 Março, 2017
Quem nunca viu um chinelo ou uma mão a "abanar/ameaçar" no ar que atire a primeira pedra: (...)
desafio de escrita dos pássaros #3 (30)
27 Setembro, 2019
No penúltimo dia de férias, como planeado anteriormente, lá fui eu a Coimbra levar a (...)
Ronaldo em cuecas (passatempo) (28)
15 Setembro, 2016
Hoje só se fala do Ronaldo de cuecas com a camisola do grande SCP vestida, mas eu trago-vos (...)
Problema da tarde (28)
04 Janeiro, 2016
Divirtam-se ;)