07
Abr16
Desafio 30 dias - dia 7
Dona Pavlova
Chegámos ao 7º dia deste Desafio 30 dias e cada vez gosto mais dele, tal a variedade de exercícios que encontramos. Chegamos hoje ao fim da 1ª semana e já vejo resultados na tonificação 
Aqui fica o treino de hoje:
Dia 7 - 7 de Abril
Corra ou caminhe aceleradamente, no menor tempo possível, a distância de 1,5 Km.
*vídeos dos movimentos
Inspiração para correr - https://www.youtube.com/watch?v=CMzJKPZrDIM
Quem alinha?
Dia 5 - Descanso
