Chegámos ao 28º dia deste Desafio 30 dias.

Aqui fica o treino de hoje:

Dia 28 - 28 de Abril

Corra ou ande 1,5km no mínimo tempo possível (Tome nota do tempo conseguido e veja os seus progressos.) 

100 jumping jacks

*vídeos dos movimentos

Jumping Jacks - https://www.youtube.com/watch?v=UpH7rm0cYbM

Quem alinha?

Dia 1; Dia 2; Dia 3; Dia 4; Dia 5 - Descanso; Dia 6; Dia 7

Dia 8;Dia 9; Dia 10; Dia 11; Dia 12 - Descanso; Dia 13; Dia 14

Dia 15; Dia 16; Dia 17; Dia 18; Dia 19 - Descanso; Dia 20; Dia 21

Dia 22; Dia 23; Dia 24; Dia 25; Dia 26 - Descanso; Dia 27;