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Dona Pavlova

Este é um blog sobre tudo e sobre todos... Culinária, Fitness, Moda, Viagens, Desporto, Atualidade, Animais, Ensino, Entretenimento, Fotografia, etc...

11
Fev15

Como beber mais água?

Dona Pavlova

Depois deste post de ontem sobre os benefícios da água, cá em casa disseram-me que não bebiam tanta água quanto gostariam, principalmente no inverno.

Então aqui ficam algumas dicas para beberem mais água:

 

 

Para além disto, há alimentos que na sua composição são ricos em água, pelo que devem ser consumidos diariamente e que ajudam a atingir a meta dos 2 litros de água por dia. Esses alimentos são a abóbora, a melancia, a alface, o pepino, o tomate, o morango, o limão, a laranja, o melão, o rabanete, o nabo, maçã, abacaxi, couve-flor, etc..

 

 

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