Benefícios de.... #19
...ÁGUA.
Sempre ouvimos dizer que a beber água tem muitos benefícios e que devemos beber 6 a 8 copos por dia. Um copo ao acordar ajuda a activar os órgãos internos; um copo antes do banho, ajuda a baixar a pressão sanguínea; um copo 30 minutos antes da refeição, melhora a digestão; um copo antes de ir dormir, ajuda a evitar um derrame cerebral ou um ataque cardíaco.
Benefícios:
- aumenta o metabolismo;
- dá saciedade;
- elimina as toxinas;
- deixa a pele saudável;
- ajuda a digestão;
- auxilia a prisão de ventre;
- ajuda a emagrecer;
- alivia a fadiga;
- equilibra o sistema linfático;
- combate infecções;
- hidrata os tecidos;
- melhora a performance na actividade física;
- regula a temperatura do corpo;
- previne a celulite;
- diminui o inchaço;
- deixa a pele mais macia;
- cabelo com mais brilho;
- auxilia no funcionamento dos rins e do fígado;
- lubrifica as articulações.