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Dona Pavlova

Este é um blog sobre tudo e sobre todos... Culinária, Fitness, Moda, Viagens, Desporto, Atualidade, Animais, Ensino, Entretenimento, Fotografia, etc...

09
Jan15

Água do Jamie Oliver

Dona Pavlova

Segundo o "meu amigo" Jamie Oliver, devemos beber cerca de 8 copos de água todos os dias, cerca de 2 litros. Esta é a quantidade que os nossos corpos necessitam para se manterem fisicamente e psicologicamente saudáveis.

Muitas das vezes confundimos sede com fome, e ao bebermos água estamos a evitar consumir calorias em excesso. 

E digam lá que ao ver esta imagem do Jamie não apetece mesmo beber um copito...

 

012bdd667fdcff59d8dc0e74c1462ad4b6f209cd83.jpg

 

 Pois é, este é um dos meus "truques" para beber mais água. Aromatizá-la com frutas e sabores que gosto para as tornar mais atraentes. De Inverno é mais chato beber água, por isso aposto nos chás e infusões para não deixar de beber.

 

 

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