Dona Pavlova

Quantas vezes nos esquecemos de tomar uma vacina ou não sabemos a "quanto andamos"? A partir de agora fica mais fácil sabermos quais as vacinas que tomámos e quando teremos que tomar. É só instalar a App MySNS Carteira.

Inserida no processo de transformação digital, a MySNS Carteira – A Carteira eletrónica da Saúde incorpora o Boletim de Vacinas, tornando possível consultar as vacinas tomadas, nomeadamente a vacina da gripe, e verificar as tomas seguintes.

A MySNS Carteira, aplicação do SNS, permite que os profissionais de saúde acedam à ficha individual de vacinação, a partir de qualquer unidade, podendo o cidadão consultar e imprimir o seu Boletim de Vacinas digital.

Mais de 13 mil cidadãos já descarregaram esta aplicação que integra vários cartões digitais e, além do boletim de vacinas, faculta o acesso ao guia de tratamento, alergias, testamento vital e uma melhor monitorização sobre os dados de saúde. Na MySNS Carteira, sempre que o cidadão adiciona um cartão, a informação é guardada no seu telemóvel.

Projetada para o utente do SNS, a MySNS Carteira cumpre os requisitos da Comissão Nacional da Proteção de Dados (CNPD), permitindo que o cidadão possa gerir a autorização da partilha de informação com profissionais de saúde, em tempo real, por exemplo na Área do Cidadão do Portal SNS.

A MySNS Carteira representa um avanço tecnológico significativo, pautado pela acessibilidade, comodidade, rapidez, qualidade e rigor informativo. Inserida no Programa Simplex do Ministério da Saúde vai continuar a integrar novos cartões, de forma a facilitar a vida dos cidadãos.

 

Pela vossa saúde, por favor, soltem os gases , mas deixem sempre uma distância de segurança!

Com o início de mais um ano letivo, uma das maiores preocupações dos pais são os Piolhos.

Ainda  agora começaram as aulas e já alguns Encarregados de Educação discutem o assunto nos corredores e  partilham "fórmulas mágicas" para os irradiarem. Porém, esta é uma "saga" que se repete todos os anos e por mais cuidado e higiene que se tenha, podemos não conseguir evitar que andem a incomodar as cabeças das nossas crianças. Parece que não há nada a fazer para se ficar totalmente imune aos piolhos, no entanto podemos adotar alguns procedimentos para a sua prevenção e evitar o contágio.

O Piolho: é um  pequeno parasita que se "cola" aos pêlos para picar a pele e alimentar-se de sangue humano. São  bastante incómodos, causam muita comichão e propagam-se rapidamente. Essa propagação dá-se por contato direto cabeça a cabeça ou com roupas contaminadas, provocando uma doença chamada pediculose.

Quando as crianças começam a coçar a cabeça com mais frequência, isso quer dizer que já lá andam "viajantes" e há que começar a eliminá-los rapidamente:

Comece por examinar o couro cabeludo, principalmente atrás das orelhas e na nuca, pois são estes os locais onde os intrusos se alojam mais facilmente. Se já tiver Lêndeas, que são os ovos de cor esbranquiçada que se encontram normalmente alojados junto à raiz do cabelo, significa que a infestação está a ocorrer e que estão a reproduzir. Neste momento há que evitar a propagação. Como?

Há já no mercado vários antiparasitários comercializados sob a forma de loções ou champôs adequados para matar os piolhos e evitar a sua propagação. Porém há a realçar que as lêndeas ficam agarrados ao cabelo e que habitualmente não morrem com os tratamentos devendo ser, por isso, removidas com um pente fino.

Há também soluções caseiras no combate aos piolhos e que resultam bem, como uma solução com vinagre e água, em partes iguais. Passa-se o cabelo com esta solução, aguarda-se 20 minutos e depois lava-se como habitualmente.

Deve ser um hábito regular fazer uma "caça ao piolho" semanalmente, pois só assim se evitam males maiores. Para além disso, há que consciencializar as crianças para não partilharem chapéus e escovas/pentes dos amigos. Se tiverem cabelo comprido, opte por fazer um rabo de cavalo para os proteger de possíveis propagações.

 Importante: avise logo a escola/jardim se encontrar piolhos nas suas crianças, a fim de se evitar a sua propagação o mais rápido possível.

O Ministério da Saúde vai avançar dentro de dias com uma iniciativa legislativa para impedir que as máquinas de dispensa automática (vending) instaladas nos estabelecimentos do Serviço Nacional de Saúde (SNS) possam conter "elementos prejudiciais à saúde", nomeadamente elevado teor de açúcar e de sal, acaba de anunciar o ministro Adalberto Campos Fernandes.

Ouvido nesta quarta-feira de manhã na Comissão Parlamentar de Saúde, o governante explicou que esta é uma forma de, "ao menos dentro do SNS, dar um exemplo e sinalizar aquilo que são boas práticas em termos de saúde alimentar".

Vamos substituir isto por isto:

Uma medida a aplicar e/ou fiscalizar, espero eu e o mais rápido possível, às escolas. Não consigo entender, por acaso até consigo (alguém lucra com isto e bem) como é que em algumas escolas são permitidas estas máquinas com pacotes de batatas fritas, coca-colas e outros produtos que de saudáveis têm pouco. Depois é ver os miúdos a deixarem de comer na cantina para passarem uma refeição com uma lata de coca-cola e um pacote de batatas fritas. Isto já para não falar do preço exorbitante dos produtos destas máquinas.

FONTE

Sim senhor, está muito bem... só mostra que tudo é possível, com uma alimentação equilibrada, com treino e muita força de vontade chegou lá ;) É claro que agora vêm os invejosos e as invejosas dizer que é photoshop, claro que tem, como em todas as fotos que por aí andam, mas o essencial está lá, perdeu massa gorda e ganhou massa magra. E só mais um reparo: deixem de olhar para a balança que essa não vos diz nada... 

Gostei! Parabéns a ele e a quem o acompanhou ;)

Aqui está um teste para saber a capacidade da sua visão.

Quantas nuances de cor é capaz de ver nesta imagem? 

Se conseguiu ver menos de 20 cores, más notícias. Você é um dicromata, isto é, possui somente dois cones. Cerca de 25% das pessoas são dicromatas.

Se você viu entre 20 a 32 cores, você é tricomata, bem como a maioria das pessoas (50%). Isso significa que você possui três cones.

Por fim, se você viu entre 33 e 39 cores, você é um quadricromata, isto é, possui quatro tipos de cones (verde, vermelho, amarelo e azul).

Eu consegui ver 37 cores distintas ;)

Fonte

Querem saber? Então cliquem aqui:

http://aprenderumacoisanovapordia.blogs.sapo.pt/como-sentar-na-sanita-para-fazer-coco-79995

Vocês sabiam que o açúcar está disfarçado e escondiso em vários alimentos?

Muitas pessoas dizem que vão deixar de comer açúcar e cortam só nos doces, mas estarão realmente a fazer bem?

Será que o metabolismo lento realmente dificulta a perda de peso?

Muitas pessoas tentam manter-se na dieta, fazem exercícios e mesmo assim não conseguem emagrecer. A justificação que mais se ouve é o "metabolismo lento". Mas será que é verdade?

Rico em proteína ou uma bomba de colesterol? Fonte de energia ou o causador de infartes? Descubra a verdade sobre os ovos e como eles atuam na nossa alimentação.