Os ovos fazem bem?
Rico em proteína ou uma bomba de colesterol? Fonte de energia ou o causador de infartes? Descubra a verdade sobre os ovos e como eles atuam na nossa alimentação.
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Rico em proteína ou uma bomba de colesterol? Fonte de energia ou o causador de infartes? Descubra a verdade sobre os ovos e como eles atuam na nossa alimentação.
Existem muitas formas de explicar às crianças a orientação sexual das pessoas para as educar a serem tolerantes com a diferença.
A Alemanha na década de 90 lançou um livro para as crianças chamado Daddy´s Roommate de forma a abordar o tema da homossexualidade com frases curtas e de uma forma simples. Este livro transmite os valores de compreensão e aceitação de uma criança em que o pai divorciado vive com um parceiro homossexual. Fiquem com umas partes do livro:
O que dizem?
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PERGUNTAS:
Leite com café sempre ;)
Chocolate preto, quanto mais preto melhor. Não gosto de chocolate branco, é muito doce.
Gelado
Preto e Branco de inverno e colorido de verão ;)
Neste momento vejo muito mais séries que filmes.
Os 2, adoro animais.
Uma barata. Odeio aranhas...
Cozinhar, claro!
Não sou adepta de ginásios. O meu ginásio é o ar livre, por isso gelado.
Mar, mar e mar...
Ficar sem tlm, não sou nada dependente.
Sei lá, que venha o diabo e escolha...
Nenhum me faz grande falta ;)
Estes sim, fazem-me muita falta. Acho que escolho o banho.
Saudades, é sinal que me importo.
Cebola crua.
Ficar sem água é que não.
Fazer uma tatoo.
Cair em público, já caí tanta vez que era mais uma
O Whattsapp.
Nomeados
- Jessy
E que tal ligarmos o forno e assarmos uma Dourada com pimentos e batatas que nos aquece a alma e o coração nestes dias frios?
Receitinha:
2 Douradas pequenas
4 batatas médias
1 cebola
2 tomates maduros
1/2 pimento vermelho
1/2 pimento verde
1 cebola
2 dentes de alho
1 copo de vinho branco
1 colher de sobremesa de pimentão
sal
azeite
Ligue o forno nos 200ºC.
Num tabuleiro de ir ao forno deite uma cebola cortada às rodelas, os dentes de alho picados e por cima as batatas cortadas em meias-luas. Tempere com azeite, sal e com o pimentão. Faça 2 golpes no dorso das douradas e coloque-as por cima das batatas e por cima o tomate cortado em meias-luas e os pimentos em tiras. Regue com um copo de vinho branco e leve ao forno durante 40 minutos. De vez em quando regue o peixe com o molho.
Sirva com uma salada de alface ou bróculos cozidos.
Dica: fiz com Douradas congeladas em alto-mar e o sabor não tem nada a ver com as que se encontram frescas nos hipermercados e peixarias. Quando comprar tenha a certeza que não são de viveiros.
Bom Apetite!!
Vamos lá, expliquem-me como é que esta senhora já voltou aos treinos e com esta figurinha apenas 1 semana depois de dar à luz?!
Quando for grande também quero ser assim!
Como muitos de vós já devem saber a M.J. teve a fantástica ideia de organizar o Livro Secreto onde os livros que cada participante resolveu "doar" passam por todos os que aderiram.
Já vamos na 3ª "rotação" e desta vez calhou-me o "As velas ardem até ao fim" de Sándor Márai. Como estava uma noite fria decidi encostar-me no sofá à frente da lareira e li-o de uma assentada. É um livro pequeno mas bastante interessante, que retrata o verdadeiro valor da amizade, o amor, a gratidão, a confiança, a inveja, a traição... enfim, é sobre a vida!
Assim que comecei não consegui parar... queria tanto saber o que tinha acontecido àqueles dois homens, o que iam dizer um ao outro passados 41 anos de solidão, silêncio, de espera, de ausência e de muitas dúvidas. O autor consegue prender-nos com a forma de "verbalizar" cada frase como se estivéssemos presentes com uma narrativa apresentada de forma perfeita, com um discernimento do que é a vida e daquilo que realmente importa e o que não importa.
Apesar de achar a escrita brilhante e de ter gostado bastante, não concordo com alguns "ideais" constantes do livro e não sei até que ponto é que eu conseguiria perdoar e esperar tanto tempo com aquelas dúvidas e certezas... E será que o tempo cura mesmo tudo? Fiquei com esta dúvida, talvez porque a minha "pequena" experiência de vida me leve a interpretar a vida de outra forma.
É sem dúvida um livro muito profundo, poético, triste e com um discurso muito tranquilo e sofrido.
Obrigada M.J. e Livro Secreto por o terem feito chegar até mim, pois de certeza que não pegava nele para o ler. Estou a sair da minha área de conforto na leitura e estou a adorar... ;)
SINOPSE
Um pequeno castelo de caça na Hungria, onde outrora se celebravam elegantes saraus e cujos salões decorados ao estilo francês se enchiam da música de Chopin, mudou radicalmente de aspecto. O esplendor de então já não existe, tudo anuncia o final de uma época. Dois homens, amigos inseparáveis na juventude, sentam-se a jantar depois de quarenta anos sem se verem. Um, passou muito tempo no Extremo Oriente, o outro, ao contrário, permaneceu na sua propriedade. Mas ambos viveram à espera deste momento, pois entre eles interpõe-se um segredo de uma força singular...
Livro recomendado para o Ensino Secundário como sugestão de leitura.
Vocês sabiam que até mesmo o refrigerante diet /light é um poderoso vilão para a nossa saúde?
O Skylodge Adventure Suites está localizado no Perú, no Vale Sagrado e oferece uma oportunidade única, apenas para os aventureiros que gostam de alturas e de desportos da natureza como a escalada ou rapel, para dormirem numa cápsula-quarto suspensa totalmente transparente a 150 metros acima do fundo do vale. Esta experiência única permite apreciar as vistas impressionantes do mítico Vale Sagrado e as estrelas.
Não é aconselhado para as pessoas com medo das alturas porém, para os amantes de aventura, o Skylodge oferece uma emoção e um sonho tornado realidade. Para chegar às cápsulas tem que se subir muito para chegarmos ao topo da Via Ferrata e depois caminhar por um caminho repleto de cordas tirolesas e de escalada.
O Skylodge é composto por três cápsulas com suites exclusivas, com uma capacidade total de 8 pessoas. Estão verticalmente penduradas, são transparentes, estão situado no topo da montanha e oferecem vistas de 300º do Vale Sagrado. Cada suíte tem quatro camas, uma sala de jantar, uma casa de banho privada, 6 janelas e quatro tubos de ventilação que garantem um ambiente confortável. A segurança é assegurada por ter a porta de saída na parte superior da "embarcação". O design e as características de cada suíte oferecem um serviço de primeira classe e conforto. As cápsulas oferecerem um sistema de iluminação alternativa, que consiste em quatro lâmpadas interiores e uma luz de leitura.
O preço médio é de 300 euros por noite.
Mas as imagens valem mais do que mil palavras:
E para os que ficaram interessados vejam o vídeo, pois vão querer partir já amanhã, como eu ;)
Quem alinha? Posso fazer as reservas?
Sabiam disto? Eu confesso que não fazia ideia
Qual a velocidade máxima que é aconselhada nos pneus dos nossos carros:
Post também publicado aqui
Diz a lenda que para emagrecer basta consumir menos calorias. Na verdade, não é bem assim.
Vocês sabiam que diferentes tipos de calorias têm efeitos distintos no nosso corpo?
Fiquem com este vídeo magnífico:
Gosto de andar sem meias, com os pés ao "léu" e por isso estou sempre à espera do calor, da primavera e do verão.
Aqui ficam algumas sugestões originais para andarmos com os pés fresquinhos:
Quando era pequenita, com 5/6 anos, lembro-me da minha mãe e da minha irmã fazerem uns iogurtes deliciosos, com uma coisa que na altura se chamava de "flor do iogurte". Tinham que colocá-lo a fermentar e passado 24 horas estava pronto a comer. Ele ia crescendo e íamos dando a quem quisesse e pedisse. Passados mais de 30 anos, ainda me lembro do sabor e no outro dia, a conversarmos lembrei-me de como era bom se tivéssemos outra vez, mas como é que o íamos arranjar?
Fui pesquisar e descobri que o Kefir agora até está na moda, mas que apesar disso, não há à venda e tem que ser doado por alguém. Lá consegui arranjar um dador aqui perto de mim e quando fui buscá-lo consegui recordar logo a minha infância só pelo cheiro. Quando finalmente o provei fiquei assim ... que saudades eu tinha disto!!!
Para além do sabor fenomenal que apresenta, está cientificamente provado os inúmeros benefícios que traz à saúde, nomeadamente ao nível das doenças inflamatórias dos intestinos.
O meu ainda está muito pequenino, com o frio eles pouco crescem e por isso ainda não posso doar, mas já tenho uma lista enorme para "adoções" ....
o meu hoje de manhã
Para quem não conhece:
O que é o kefir?
É uma bebida ligeiramente azeda, com uma textura cremosa e uniforme, obtida através da fermentação do leite em grãos de kéfir, que se assemelham a uma massa branca e gelatinosa.
Como se prepara?Colocam-se os grãos num recipiente de vidro, adiciona-se leite, de preferência pasteurizado, e deixa-se em repouso à temperatura ambiente (entre dezoito a trinta graus centígrados). Depois de fermentar, coa-se o líquido cultivado, para o separar dos grãos, e está pronto a consumir. Para produzir novos lotes, basta adicionar mais leite aos grãos e o processo repete-se, indefinidamente.
Quanto tempo leva a fermentar?O líquido pode ficar mais ou menos tempo a fermentar, mas deve em média retirar-se ao fim de vinte e quatro horas. Se o período de fermentação for curto, obtém-se um paladar suave e doce. Uma fermentação mais prolongada resulta num produto mais azedo.
Quais as propriedades nutricionais do kéfir?
Além de possuir bactérias que ajudam a controlar e destruir microrganismos patogénicos, o kéfir contém minerais, vitaminas do complexo B e aminoácidos essenciais. Contém principalmente o triptofano, de grande importância para a manutenção das funções vitais do organismo.
Este alimento, ainda bastante desconhecido, apresenta também teores significativos de cálcio, magnésio e fósforo.
Quais as vantagens de o incluir o kéfir na alimentação diária?As propriedades nutricionais do kéfir estão associadas à prevenção de várias patologias. O seu consumo favorece, essencialmente, a regularização do funcionamento intestinal e intervém positivamente em desordens a este nível. Atua, portanto, como regenerador da flora intestinal, contribuindo para a estimulação das defesas naturais.
De que forma podemos saborear o kéfir?O kéfir pode ser consumido simples (à temperatura natural ou fresco) ou misturado com sumos de fruta, nomeadamente de laranja, e compotas. Existem muitas outras possibilidades, podendo utilizar-se, por exemplo, na preparação de sobremesas e bolos.
Quem tem alergia ao leite de vaca pode consumir esta bebida?As bactérias e leveduras presentes no kéfir consomem a maior parte da lactose (açúcar do leite), durante o processo de fermentação, tornando-o uma ótima fonte nutricional para indivíduos com intolerância à lactose.
Nomeado para 6 Óscars, The Spotlight é baseado em factos reais de uma investigação de abuso sexual no seio da Igreja Católica e encoberta pelos mais altos níveis da igreja e até da política.
É uma história fascinante protagonizada pelos fantásticos atores Michael Keaton, Mark Ruffalo, Rachel McAdams, Liev Schrieber, Brian D'Arcy James e Stanley Tucci que fazem parte de uma equipa de jornalistas de investigação chamada de “Spotlight” do jornal “Boston Globe que venceu o Prémio Pulitzer por serviço público.
É um drama biográfico que se baseia num caso real que chocou a opinião pública e também, sem dúvida nenhuma, a minha.
Sinopse
Protagonizado por Michael Keaton, Mark Ruffalo, Rachel McAdams, Liev Schrieber, Brian D´Arcy James e Stanley Tucci, O CASO SPOTLIGHT conta a fascinante e verídica história da investigação realizada pelo Jornal Boston Globe, e premiada com o Prémio Pulitzer, que viria a abalar a cidade e causar uma crise numa das instituições mais antigas e credíveis do mundo. Quando a tenaz equipa de repórteres denominada `Spotlight´ investiga as alegações de abuso no seio da Igreja Católica, acaba por descobrir décadas de encobrimento aos mais altos níveis das instituições de Boston - religiosas, legais, e mesmo do governo, desencadeando uma onda de revelações por todo mundo. Realizado por Tom McCarthy, O CASO SPOTLIGHT é um intenso thriller de investigação, que acompanha os passos de uma das maiores histórias de crimes dos tempos modernos.
Fiquem com o trailer:
E aqui está o Nº2 da Revista Inominável, inteiramente dedicada ao "Amor".
Para acederem à revista cliquem no link do blogue da revista que vos encaminhará até ela
http://revistainominavel.blogs.sapo.pt/inominavel-no-2-21977