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Este é um blog sobre tudo e sobre todos... Culinária, Fitness, Moda, Viagens, Desporto, Atualidade, Animais, Ensino, Entretenimento, Fotografia, etc...

Clube da Leitura #1 - Triplo de Ken Follett - Críticas

 

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Parece que já todas acabámos a leitura do livro escolhido, o Triplo de Ken Follet. 

Quem leu e quem já tenha lido anteriormente, pode fazer a crítica neste post, assim como trocarmos opiniões. 

 Aqui fica a minha crítica:

 

Triplo é aquele género de livro que adoro, que se enquadra perfeitamente num thriller histórico, com  muita intriga e conspiração, retratando a espionagem ao seu mais alto nível, bem ao modo do Ken Follet.

No livro, é retratado o desaparecimento de urânio, baseado numa história contagiante e verídica  e que eu não tinha qualquer tipo de conhecimento. E é precisamente isto que procuro nas minhas leituras, o facto de me ensinarem algo, mesmo que seja com adaptações fictícias e com personagens fascinantes que  certamente iria adorar conhecer.  

Porém, e como já o disse, não sou muito romântica, e por isso, não aprecio que os finais felizes estejam sempre a acontecer... Lá pelo meio do livro ainda pensei que ele me iria surpreender e o romance não iria acabar como normalmente, ou seja, bem, mas depois vi que o amor iria vencer mais uma vez. Eu arranjava-lhe um final bem mais interessante, com ela a morrer por amor, depois de o conseguir salvar, mas isso sou eu e as minhas esquisitices.  

Por tudo isto, é um bom livro que Gostei mas não Amei.

 

A critica da Magda podem lê-la aqui.

A crítica da Joana podem lê-la aqui

 

 

 

 

 

Salada de Mozarella e tomate

O G está viciado nesta salada e é raro o dia em que não me pede para a fazer. A verdade é que é super fresca, simples, rápida e deliciosa. Ótima para os dias quentes e como acompanhamento de um vinho branco gelado. ;)

 

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 Receitinha: 

1 mozarella fresca (eu uso de búfala)

2 tomates pequenos

sal

pimenta

oregãos ou manjericão

azeite

 

Escorra a mozarella e lave os tomates.

Parta a mozarella em fatias finas assim como os tomates. Disponha intercalado como na imagem e tempere de sal, pimenta e oregãos a gosto. Regue com um fio de azeite e sirva de seguida. 

 

Bom Apetite!!

Surdinho talibã

É de conhecimento comum que os gatos brancos têm uma maior sensibilidade ao sol e por isso devem evitar a sua exposição para não arranjarem problemas sérios, principalmente nas orelhas e no nariz. 

O veterinário alertou-nos logo para isso, e disse-nos para lhe colocarmos protetor solar nas orelhas quando ele estivesse ao sol, só que ele não gosta nada e temos que estar sempre de olho nele para não se lamber! É uma chatice.... 

Então este foi o estratagema que utilizámos este ano na praia....

 

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 Digam lá que não está fofo... ;)

Benefícios da Bicicleta

Há uma semana que tenho começado os meus dias, logo de manhã pela fresquinha, a dar uma voltinha de bicicleta. E que bem que tem sabido.  Bastam 30 minutos por dia para nos sentirmos em forma e mais bem dispostos. E se for no meio da natureza ainda melhor... 

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Maionese caseira

O G adora maionese, põe em tudo, até no rancho! Como fiz esta receita e ficou tão deliciosa e tão mais saudável que as de compra, agora é a que usamos. 

É muito simples e rápida de fazer e podem juntar outros elementos à receita base, como ervas aromáticas e especiarias, como por exemplo caril, alho, pimenta, etc.... Só precisam de uma varinha mágica.

Fica extremamente cremosa!

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Receitinha:

1 ovo

100 ml de azeite

100 ml de óleo de girassol ou outro

sal

1 colher de sopa de vinagre

 

Junte os ingredientes todos, com excepção do vinagre, num copo misturador. Coloque a varinha mágica até tocar no fundo e, assim, ligue-a e comece a subir num movimento muito lento até estar tudo bem misturado e chegar com a varinha ao cimo do copo. Junte então o vinagre, mexa com uma colher e se necessário retifique o sal. Leve ao frigorífico e sirva fria. Aguenta uns dias no frigorífico.

 

Bom Apetite!!

O Pão faz bem.... yupi!!!!

Eu adoro pão!!!

Não sei se já vos disse, mas eu adoro pão, e quanto mais escuro melhor.  ;) Até costumo comer pão com pão, ou seja sem nada, porque gosto mesmo do sabor dele.

Todos os dias tenho que comer um pão, mas em  outros  dias sou uma "alambazada" e marcham uns 2 ou 3, normalmente ao pequeno almoço ou ao lanche.

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Por isso, quando vi esta notícia aqui  não podia ter ficado mais feliz, porque afinal o pão faz bem e deve estar incluída numa alimentação saudável ;)

Então aqui ficam 7 razões para se comer pão:

1. Não engorda: naturalmente que o pão é um hidrato de carbono e, como tal, não é o nosso melhor amigo se estivermos em dieta. Mas se fizermos um consumo racional deste alimento diariamente não terá qualquer influência nas variações de peso.

2. Sacia: é um alimento saciante, o que faz dele o snack perfeito para pequenos lanches ao longo do dia!

3. Se tiver sementes, melhor: tem uma quantidade extra de fibra, o que contribui para saciar mais rapidamente e diminui os níveis de colestrol no sangue.

4. Bom a nível emocional: é benéfico no combate às insónias, depressões e perda de memória e no alívio do stress do dia a dia. 

5. Menos colestrol: reduz o risco de sofrer de colestrol alto, se a opção for o pão de mistura ou integral. 

6. Dá energia: rico em carbohidratos, o pão traz energia ao organismo e alimenta o nosso cérebro.

7. Rico em nutrientes: proteínas, minerais, vitamina B, ácido fólico, entre outros, que duplicam se habitualmente comermos pão integral. Perfeito para o bom funcionamento do corpo. 

 

Gostam?

É verdade que eu não percebo nada de moda, mas gosto sempre de ver uns trapinhos jeitosos e bonitos. 

Neste caso, não sei mesmo o que dizer... apenas que Não gosto! O vestido até é giro, e até acho que me ficava bem, mas na Cristina não gosto mesmo nada de o ver e não é apropriado para aquela festa. E festa é festa!!!

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Livro "Em Forma"

Aqui fica um livro fenomenal, com receitas ótimas para os que, tal como eu, fazem desporto e têm que ter certos cuidados com a alimentação. Algumas receitas já estão na lista para as colocar em prática 

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A TeleCulinária e Edições Plural preparou um livro muito saboroso a pensar em todos os que procuram as receitas ideais para acompanhar da melhor forma a prática desportiva, acompanhado das dicas da nutricionista Natália Cavaleiro Costa.

Nas livrarias a 22 de Julho.

 

 

Clube da Leitura #1 - Triplo de Ken Follett

A votação acabou ontem e ganhou o Triplo do Ken Follett.

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Podemos começar a ler e a dar a nossa opinião acerca da leitura aqui neste post, que colocarei como destacado.

Meninas que irão começar este livro, tenham atenção que devemos acabá-lo até dia 8 de Agosto.  

Quem quiser juntar-se a nós neste 1º Clube da Leitura é muito bem vindo.

Se já leram o livro, podem também participar, dando a vossas opiniões. 

 

 Eu já comecei ;)

 

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Boas Leituras ;)

 

Limpar os rins

Quem já passou por uma crise renal, diz que é a pior dor do mundo! Ela acontece porque os nossos rins, ao longo da vida vão filtrando o nosso sangue para remover o sal e outros intoxicantes que entram no organismo. Com o tempo, o sal vai-se acumulando e precisamos de fazer uma limpeza.

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Assim,  aqui fica um conselho, ou melhor, uma receita natural, eficaz para limparmos os nossos rins: 

 

  • Pegue num molho de salsa e lave bem. De seguida corte-a bem picadinha e ponha-a num tacho com água limpa.
  • Ferva por 10 minutos e deixe arrefecer.
  • Coe e coloque a água numa jarra com tampa e guarde no frigorífico.
  • Beba um copo todos os dias durante 1 semana. Irá notar que o sal e os outros venenos acumulados nos rins sairão pela urina.

 

Curiosidades sobre a Salsa: 

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A salsa é uma das ervas com propriedades terapêuticas menos reconhecidas.
Ela contém mais vitamina C do que qualquer outro vegetal da nossa culinária (166mg por 100g) - 3 vezes mais que a laranja.
A salsa contém também:

  • ferro (5.5mg /100g),
  • magnésio (2.7mg / 100g),
  • cálcio (245mg / 100g) e
  • potássio (1mg / 100g)

Esta planta é um poderoso diurético, curando a retenção de água no organismo, sendo recomendada para a pedra nos rins, para o reumatismo e para as cólicas menstruais.

A sua alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro.
O sumo de salsa, sendo uma bebida natural, pode ser tomado misturado com outros sumos, 3 vezes ao dia.
As folhas podem ser mantidas no congelador, e o seu uso é recomendado na culinária diária, pois além de saudável, dá um óptimo sabor a qualquer receita.
É também muito bom para hipertensos.   

  

Clube da leitura #1

Ora bem, vamos começar aqui no cantinho, uma nova rubrica chamada de Clube da Leitura.

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Este clube consiste em escolhermos um livro, num leque de 5,  e lê-lo no prazo estipulado. Durante a leitura e depois disso, devemos dar as nossas opiniões sobre o que estamos a ler e dar sugestões para o próximo.

A ideia é ler 1 livro por mês, e ter 1 semana para escolhermos o que queremos.

Assim, este 1º Clube de Leitura tem como prazo de escolha o dia 18 de Julho. Começamos a ler o escolhido no dia 19 e teremos 3 semanas, até dia 8 de Agosto para o terminar. 

Quem alinha neste clube?

 

Livros para escolha: (escolho estes 2 autores porque ultimamente ando viciada neles)

 

1 - O VOO DAS ÁGUIAS : O Voo das Águias é um thriller soberbo, baseado numa história verídica que se passou no contexto da revolução iraniana liderada por Khomeini para derrubar o regime ditatorial do Xá Reza Pahlevi. Em dezembro de 1978, dois executivos da sucursal iraniana da EDS são detidos numa prisão de alta-segurança de Teerão. Quando Ross Perot, o fundador e presidente da empresa em Dallas, sabe do que se passa, decide salvar as vidas dos seus dois colaboradores a qualquer custo. Uma missão heroica, extremamente delicada e perigosa, e o desenlace, imprevisível. Uma história extraordinária onde a aventura, o suspense e o desespero são absolutamente reais.

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 2 - NOITE SOBRE AS ÁGUAS: Em 1939, com a guerra a acabar de ser declarada, um grupo de pessoas privilegiadas embarca no mais luxuoso avião de sempre, o Pan American Clipper, com destino a Nova Iorque: um aristocrata britânico, um cientista alemão, um assassino e a sua escolta, uma jovem em fuga do marido e um ladrão encantador, mas sem escrúpulos. Durante trinta horas, não há escapatória possível desse palácio voador. Sobre o Atlântico, a tensão vai crescendo até finalmente explodir num clímax dramático e perigoso.

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 3 - O HOMEM DE CONSTANTINOPLA: O Império Otomano desmorona-se e a minoria arménia é perseguida. Apanhada na voragem dos acontecimentos, a família Sarkisian refugia-se em Constantinopla. Apesar da tragédia que o rodeia, o pequeno Kaloust deixa-se encantar pela grande capital imperial e é ao atravessar o Bósforo que pela primeira vez formula a pergunta que havia de o perseguir a vida inteira:
"O que é a beleza?"
Cruzou-se com a mesma interrogação no rosto níveo da tímida Nunuphar, nos traços coloridos e vigorosos das telas de Rembrandt e na arquitectura complexa do traiçoeiro mundo dos negócios, arrastando-o para uma busca que fez dele o maior coleccionador de arte do seu tempo.
Mas Kaloust foi mais longe do que isso, tornou-se o homem mais rico do planeta.

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 4 - TRIPLO: No ano de 1968, Israel esteve por detrás do desaparecimento de 200 toneladas de urânio, material destinado a dotar o Egito da bomba atómica com a ajuda da União Soviética. Contudo nunca se conseguiu determinar como é que um carregamento daquele minério, suficiente para produzir 30 armas nucleares, desapareceu no mar alto sem deixar provas que comprometessem Israel. Follett pegou nesta enigmática ocorrência e criou a partir dela um thriller único, onde um suspense de alta voltagem se combina com factos históricos.

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 5 - A CHAVE DE SALOMÃO : O corpo de Frank Bellamy, o director de Tecnologia da CIA, é descoberto no CERN, em Genebra, na altura em que os cientistas procuram o bosão de Higgs, também conhecido por Partícula de Deus. Entre os dedos da vítima é encontrada uma mensagem incriminatória. 
A mensagem torna Tomás Noronha o principal suspeito do homicídio. Depressa o historiador português se vê na mira da CIA, que lança assassinos no seu encalço, e percebe que, se quiser sobreviver, terá de deslindar o crime e provar a sua inocência. Ou morrer a tentar.

Começa assim uma busca que o conduzirá às mais surpreendentes descobertas científicas alguma vez feitas. 
Será que a alma existe?
O que acontece quando morremos?
O que é a realidade?

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Escolham e digam qual querem ler nos comentários. Têm até dia 18. No dia 19, começamos com aquele que tiver mais votos.

 

 Fonte

 

 

 

Aloé Vera ou Babosa

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O conhecido Aloé Vera ou Babosa é uma planta pertencente à família das Liliáceas, do qual também faz parte do alho. Ambos possuem grandes propriedades curativas e nutritivas. O Aloé Vera ou Babosa, pelas suas propriedades curativas e regeneradoras, é mencionado em passagens bíblicas e nos antigos hieróglifos egípcios, sendo utilizado por Alexandre Magno nas suas conquistas como sendo o único paliativo para os ferimentos de guerra. 

Aqui ficam as seguintes propriedades desta milagrosa planta:

FUNÇÃO INIBIDORA DA DOR:

O Aloé Vera reduz a dor ao ser aplicado no lugar do ferimento devido à sua grande capacidade de penetração, vantagem que não é encontrada na maioria de outros produtos. O Aloé Vera bloqueia a dor nas camadas mais profundas da pele, devido aos seus componentes activos e ao seu poder anti‐inflamatório e penetrante.

ACÇÃO ANTI‐INFLAMATÓRIA

O Aloé Vera tem uma acção similar à dos esteróides como a cortisona, porém sem os efeitos nocivos que este provoca. Por esta razão, pode utilizar‐se em todos os transtornos inflamatórios, como a bursite, artrite ou picadas de insecto. Para um melhor efeito sobre a pele, coloque um algodão embebido com o gel de Aloé Vera e cubra‐o para evitar que se evapore. Um ponto importante a ressaltar é que o Aloé Vera não contém cortisona, mas contém enzimas e outros elementos que o tornam altamente anti‐inflamatório.

ACÇÃO COAGULANTE

Como o Aloé Vera contém alto conteúdo de cálcio e potássio, ele provoca a formação de uma rede de fibras que retém os eritrócitos do sangue, ajudando assim a coagulação e a cicatrização necessária. O cálcio é um elemento muito importante para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a acção muscular, sendo um grande catalisador em todo o processo de cicatrização.

AÇÃO QUERATOLÍTICA

Esta acção permite que a pele danificada ou ferida se desprenda, havendo uma renovação de tecidos com células novas. Permite que exista também um maior fluxo sanguíneo através de veias e artérias, livrando‐as de pequenos coágulos.

ACÇÃO ANTIBIÓTICA

Comprovou‐se que o Aloé Vera inibe a acção destruidora de muitas bactérias, como a Salmonella e os Staphylococcus. É um produto excelente para a eliminação bacteriana, bem como para a sua prevenção.

AÇÃO REGENERADORA CELULAR

O Aloé Vera possui a hormona que acelera o crescimento de novas células e além disso elimina as células velhas. Graças à presença de cálcio no Aloé Vera, as células podem manter o seu equilíbrio interno e externo, proporcionando assim melhor saúde celular a todos os tecidos do corpo, porque o cálcio regula a passagem dos líquidos nestas células.

CANCRO DA PELE

O milagroso Aloé Vera será uma arma contra o cancri da pele no futuro, assegurou o Dr. Faith Strickland, da Universidade do Texas. Ele também assegura que o Aloé Vera evita que o sistema imunológico da pele se danifique. Uma característica importante é que o Aloé contém 18 aminoácidos que o corpo humano necessita para a formação de proteínas (as proteínas são cadeias formadas pela combinação de vários aminoácidos). Além disso, o Aloé contém minerais como o cálcio, fósforo, cobre, ferro, manganês, magnésio, sódio e potássio, que são elementos indispensáveis para o metabolismo e para a função celular.

AÇÃO ENERGÉTICA

O Aloé Vera ajuda no bom funcionamento do metabolismo celular, isto é, ajuda na produção da energia que o corpo necessita. Além disso, devido ao seu conteúdo de vitamina C, ele produz uma acção que melhora e estimula a circulação e o bom funcionamento do aparelho cardiovascular. A vitamina C não é produzida pelo organismo, por isso temos de buscá‐la externamente. Esta vitamina é muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, do aparelho circulatório, do aparelho digestivo, intervindo na prevenção da maioria das enfermidades.

ACÇÃO DIGESTIVA

O Aloé Vera contém uma grande quantidade de enzimas. Algumas enzimas podem ser produzidas pelo organismo, porém outras não o são, havendo portanto a necessidade de serem adquiridas externamente. Durante o processo digestivo, as enzimas transformam as proteínas, convertendo‐as em aminoácidos, os carboidratos em açúcares (glicose) e as gorduras em ácidos gordos. E desta forma esses elementos transformados são absorvidos pelo intestino e levados para a corrente circulatória.

AÇÃO DESINTOXICANTE

Desintoxicação = eliminação + regeneração + assimilação
Devido ao potássio que o Aloé Vera contém, ele melhora e estimula o fígado e os rins, que são os principais órgãos de desintoxicação. O Aloé contém ácido urónico, o qual elimina as toxinas ao nível celular. O Aloé Vera, ao ser ingerido pela primeira vez, tende a produzir um pouco de diarreia devido ao facto de que ele produz uma limpeza inicial nos intestinos, tanto de bactérias quanto de alimentos que estão retidos nas alças intestinais ou nos divertículos.

AÇÃO HIDRATANTE DA PELE

O Aloé Vera penetra profundamente na pele e restitui os líquidos perdidos, atém de restaurar os tecidos danificados de dentro para fora, como acontece no caso das queimaduras, tanto as ocasionadas por fogo, por radiação ou pelo sol.

AÇÃO NUTRITIVA

O Aloé Vera contém 18 dos 23 aminoácidos (componentes das proteínas) que o organismo necessita para formação de células e tecidos. Além disso, contém enzimas necessárias ao processamento dos carboidratos, das gorduras e das proteínas no estômago e no intestino. Além disso, o Aloé contém uma grande variedade de vitaminas, como a B1, B5, B12, A e C. Também contém minerais como cálcio, fósforo, cobre, magnésio, manganês, sódio e potássio.

AÇÃO TRANSPORTADORA

O Aloé Vera é um veículo perfeito para transportar profundamente para dentro da pele outras substâncias ou elementos aos quais está combinado. Esta é a razão pela qual existem milhares de produtos cosméticos e medicinais misturados com Aloé. Como por exemplo:

−  Em combinação com eucalipto e jojoba, ele fornece um grande calmante para a dor, já que penetra nas três camadas da pele, chegando até à região muscular.

−  Associado ao própolis de abelha, dá‐nos um excelente creme para infecções da pele.

−  Associado ao óleo de coco e a um bloqueador de raios ultravioleta dá‐nos um excelente protector solar.

 

ALOÉ VERA NA ODONTOLOGIA

O doutor Timothy E. Moore, da Universidade de Oklahoma, fez investigações obtendo fabulosos resultados. Aplicou o Aloé na sua prática diária, na odontologia e assegura que, na forma de pasta de dentes, ajuda a combater o sangramento e a gengivite, controlando a sensibilidade dentária, além de ajudar na prevenção das cáries. Além disso, não contém elementos abrasivos que destroem o esmalte dos dentes. O Aloé misturado com jojoba ajuda a eliminar o ressequimento dos lábios e as aftas bucais.

 

O ALOÉ VERA NO TRATAMENTO DE BELEZA

É bem conhecido que tanto Nefertiti como Cleópatra usavam o Aloé para embelezar‐se. Sem dúvida, essa tradição foi institucionalizada, tornando-o num importante elemento em muitos produtos de beleza. A limpeza facial é muito importante devido à suavidade e flexibilidade que deve ter a pele do rosto, pois sem dúvida o ar, o pó e o sol alteram as suas características e maltratam-na. O Aloé tem dois componentes: ligninas e polissacarídeos (hidrato de carbono), que penetram nas três camadas da pele (epiderme, derme e hipoderme) e expulsam as bactérias e os depósitos de gordura que obstruem os poros.

Além disso, o Aloé Vera ao penetrar na pele faz com que a acção dos nutrientes naturais, como os minerais, as vitaminas, os 18 aminoácidos e as enzimas que contém, melhorem e estimulem a reprodução de novas células, substituindo as células mortas da pele. Se a epiderme não puder eliminar essas células de gordura, os poros da pele irão obstruir‐se e as glândulas sudoríparas não poderão funcionar bem, começando a formar infecções na pele. Pelos seus poderes regenerativos, cicatrizantes e de alta penetração na pele, o Aloé é usado em diversos cremes, máscaras cosméticas, champôs, cremes tonificadores ou redutores de gordura, etc. Além disso, é usado em cremes bronzeadores e protectores solares.

Com esta planta produzem-se cremes para as dores musculares e reumáticas e em forma de gel para combater a acne. Utilizam-se também nos sabões e nos champoos.

 

Assim, como conclusão, o  ALOÉ VERA – BABOSA aumenta a eliminação de toxinas; melhora a assimilação de nutrientes; melhora a nutrição; facilita a regeneração celular; aumenta a energia; e melhora a qualidade de vida.

Biscoitos de manteiga

Estes biscoitos fazem-se num instante e desaparecem também num instante! Além disso ficam deliciosos e são ótimos para levar em viagens para entreter o estômago e também para acompanhar um chá ou um café. Estas medidas rendem muito, faz mais de 100 biscoitos, por isso, por vezes, faço só metade da receita. 

 

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Receitinha:

4 ovos

250 gr de açúcar

250 gr de margarina (eu uso Planta sabor a manteiga)

750 gr de farinha

1 colher de sobremesa de fermento

 

Ligue o forno a 180ºC.

Bata os ovos com o açúcar e com a margarina derretida. De seguida junte a farinha e o fermento. Mexa até ficar bem incorporado. 

Com este utensílio de dispara biscoitos, escolha os feitios e distribua-os num tabuleiro e leve ao forno até ficarem dourados, durante mais ou menos 10 minutos.

 

Bom apetite!!