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Dona Pavlova

Este é um blog sobre tudo e sobre todos... Culinária, Fitness, Moda, Viagens, Desporto, Atualidade, Animais, Ensino, Entretenimento, Fotografia, etc...

23
Mar15

As séries que sigo e os filmes que vejo #22

Dona Pavlova

Mais uma série da minha adolescência, desta vez o Macgyver. Esta série de  aventura da televisão americana dos anos 80 era um sucesso e centrava-se num ex-agente secreto das forças especiais chamado Angus MacGyver, estrelado por Richard Dean Anderson, o sex symbol da época.

MacGyver possui uma variedade de soluções improvisadas, para escapar da captura, do desastre ou para derrotar os inimigos que derivam da aplicação prática do conhecimento científico e uso de itens comuns, nomeadamente o seu canivete suíço. Todas as façanhas científicas do personagem são possíveis, o que torna os episódios ainda mais interessantes.

 

Mas fiquem com o genérico:

 

 

 

 

 

23
Mar15

Treinos de Pares

Dona Pavlova

A minha sobrinha está de férias 2 semanas e como ela também gosta de treinar, decidimos fazer juntas estes treinos de pares durante este tempo.

Aqui fica o 1º treino que já foi feito hoje, logo pela manhã. Fizemos 3 séries deste treino com a repetição de 10x cada exercício. Entre cada série saltámos à corda durante 1 minuto sem repouso.

 

Fiquem com o treino:

 

 

 

23
Mar15

Bolo de Bolacha

Dona Pavlova

Adoro Bolo de Bolacha, é das minhas sobremesas preferidas, e este é o meu bolo de eleição. Fica delicioso e é muito simples e fácil.

 

IMG_1192.jpg

 

 

Receitinha:

 

2 pacotes de natas

1 lata de leite condensado cozido

1 1/2 bolachas maria

café q.b.

 

Bata bem as natas até ficarem firmes. Junte o leite condensado cozido e bata até ficar tudo bem incorporado. De seguida faça café forte para molhar as bolachas. Numa forma de tarte com fundo removível, coloque a primeira camada de bolachas molhadas no café e cubra com o creme das natas. Repita até acabarem os ingredientes. A última camada será a do creme. Leve ao frigorífico durante a noite. 

Na hora de servir, abra a forma da tarte e polvilhe com bolacha ralada. Sirva bem fria.

 

Bom Apetite!!

 

 

21
Mar15

Dia Mundial do Síndrome de Down

Dona Pavlova

Hoje comemora-se o Dia Mundial do Síndrome de Down.

E como no Amor não há Diferenças, a nossa vizinha Espanha celebra este dia com uma campanha com o título "A vida no va de cromossomas" e demonstra que não existem diferenças entre as crianças com e sem este síndrome.  O objectivo desta campanha é sensibilizar a sociedade sobre estas crianças e mostrar-lhes como estas crianças pensam, sentem e qual a sua maneira de ser.

Portugal precisava de um pouco desta sensibilização e "educação".

E, porque não podia deixar de ser, mando um beijo muito grande para todos os meninos especiais que já me passaram pelas "mãos" e para as suas famílias. E um beijinho especial para a Ritinha ;) 

 

Vejam o vídeo da campanha:

 

 

 

São tão especiais, só quem convive de perto com eles sabe o que estou a falar.

FELIZ  DIA MEUS LINDOS E SEJAM FELIZES!

 

 

20
Mar15

Vai-te embora Inverno...

Dona Pavlova

 

Hoje, por volta das 22h45m dá-se o inicio da Primavera. Esta é a hora exacta do equinócio desta estação e é o momento em que o sol cruza o plano do equador celeste (a linha do equador terrestre que é projectada na esfera celeste). Esta estação irá durar até às 16h38m do dia 21 de Junho.

Eu adoro a primavera, e por isso, fiquem com algumas fotografias da minha autoria, para festejarmos o início desta magnífica estação do ano, que é conhecida pelo desabrochar das flores e pelas cores vibrantes e alegres.

 

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20
Mar15

Esparguete com tamboril e camarão

Dona Pavlova

Sai um Esparguete com Tamboril e Camarão bem rápido de fazer e super delicioso.

 

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Receitinha:

 

300 gr esparguete

600 gr tamboril

250 gr camarão

1/2 pimento verde

1/2 pimento vermelho

1 tomate

3 dentes de alho

1 cebola

1/2 copo de vinho branco

1 colher de café de caril

coentros

azeite

flor de sal

 

Numa panela coloque o azeite com a cebola e o alho picado. Assim que a cebola estiver translúcida, junte o tomate picado e os pimentos em cubos. Passado 1 minuto junte o vinho e o caril e deixe ferver. Adicione então o tamboril em cubos e o camarão. Deixe cozinhar em lume brando até que o peixe esteja cozido, acrescente água se necessário.

Entretanto coza a massa a gosto.

Quando o preparado do peixe estiver pronto, envolva a massa cuidadosamente para não desfazer o peixe e tempere com a flor de sal. Desligue o lume e polvilhe com coentros picados.

 

Bom Apetite!!

 

19
Mar15

O Eclipse do Sol

Dona Pavlova

 

Num destes dias, os meus alunos chegaram ao pé de mim e falaram-me no "apocalipse" do Sol...

É claro que brinquei com eles e rimo-nos todos um grande bocado.

Depois estava na hora de uma explicação séria do que é o Eclipse, os cuidados que devemos ter e as recomendações que devemos seguir.

Basei-me na circular da Direção Geral da Educação, que circulou nas escolas, com o intuito de alertar e prevenir para os efeitos de uma observação incorreta do Eclipse do Sol. E diz assim:

 

O eclipse solar parcial de 20 de março de 2015

 

 

Ocorre no próximo dia 20 de março um eclipse total do sol, o qual é parcial no território nacional. Só voltará a acontecer um eclipse solar total na Europa em 2026. A percentagem de obscurecimento (fração coberta) do disco solar é de 63% a 74% no continente e ocorrerá entre as 8h e as 10 h, com o pico máximo às 9h.

 

Como Observar o Eclipse: regras de segurança:

 

1.ª regra: NUNCA observar o sol diretamente sem filtros solares oculares (vulgo “óculos do eclipse”).

 

2.ª regra: NUNCA usar óculos escuros, vidros negros de fumo, películas ou negativos fotográficos, radiografias, disquetes, CDs, DVDs, filtros de gelatina, polaroides, filtros Wratten e folhas de alumínio na observação do Sol. Não é igualmente recomendável o uso de quaisquer filtros de soldador abaixo do #14.

 

3.ª regra: NUNCA usar os filtros solares oculares combinados com binóculos, câmaras fotográficas, telescópios ou outros instrumentos óticos. Estes filtros solares SÓ devem ser usados para observação ocular direta, fazendo intervalos frequentes para descanso, a fim de o olho não aquecer demasiado.

 

4.ª regra: NUNCA colocar os filtros solares na ocular do instrumento ótico, ou seja, na lente onde se espreita para ver através dos binóculos ou telescópio. Nesta situação o filtro solar derrete, deixando entrar intensidade suficiente para queimar a retina.

 

5.ª regra: NUNCA fazer uso dos filtros solares oculares já utilizados ou que estejam guardados, antes de os testar adequadamente, pois podem ter microfuros, arranhões ou imperfeições que deixem passar mais radiação do que a permitida. Lembre-se de que a queimadura do olho é indolor, pelo que o perigo associado é enorme e arrisca assim a sua saúde. Antes de usá-los, deve testar a sua segurança, olhando através deles para uma luz muito forte (e próxima) em casa, e procurando falhas, furos e riscos.

 

6.ª regra: NUNCA exceder a observação contínua com óculos de proteção especial por períodos de mais de 30 segundos, fazendo sempre intervalos de 3 minutos de descanso. Evita-se, desta forma, a acumulação de calor na retina.

IMPORTANTE lembrar que o aquecimento da retina não é sentido tal como se sente o aquecimento da pele, uma vez que a queimadura da retina é INDOLOR! Se prolongar demasiado a observação, a retina aquece sem se aperceber e pode causar lesões irreversíveis, incluindo a cegueira parcial ou total. Além disso, evita-se que o filtro aqueça em demasia, reduzindo a possibilidade de deteriorar o seu plástico.

 

 

 

19
Mar15

As séries que sigo e os filmes que vejo #21

Dona Pavlova

Ontem vi o Interestelar.

E a verdade é que adorei. Não gosto muito de ficção científica, mas o filme está muito bom. Foram quase 3 horas em que não consegui tirar os olhos do ecrã.

A história é a seguinte: com o tempo no planeta Terra a aproximar-se do fim, uma equipa de exploradores é enviada na missão mais importante da história da humanidade: viajar para além da nossa galáxia para descobrir se a humanidade tem futuro entre as estrelas. Além disso, o filme aborda ainda temas como o desperdício, abandono, solidão e desespero. É um filme sobre humanidade que retrata a capacidade do homem ser devastador, mesquinho e ao mesmo tempo sonhador e iluminado. 

 

Fiquem com o trailer:

 

 

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