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 A minha mãe não bebe água depois das 18h para não se levantar de noite para fazer xixi, pois é um incómodo para ela, mas depois de ler este texto vou ter que falar com ela, pois mais vale prevenir que remediar...

 

Primeiro é preciso saber porque é que as pessoas precisam de fazer tanto xixi à noite. A resposta é que a gravidade mantém a água na parte inferior do corpo, quando estamos em pé, e as pernas incham. Quando estamos a dormir, as pernas e os pés estão no mesmo nível que os rins e é aí que eles removem a água processada (suja) porque é mais fácil.  Por isso é tão importante deitar essa água "suja" fora durante a noite.

Mas, não menos importante, também é necessário conhecer qual o momento certo para beber água, pois 1 copo de água nos momentos certos maximiza os seus efeitos no organismo. Assim, 1 copo de água ao levantar ajuda a ativar os órgãos internos; 1 copo de água 30 minutos antes da refeição ajuda na digestão; 1 copo de água antes de tomar banho ajuda a reduzir a pressão arterial; 1 copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames.

 

Por isto tudo vamos todos beber água e vamo-nos levantar para fazer xixi.

 



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12 comentários

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De Vanessa a 21.12.2014 às 19:09

Antes, quando estava em dieta, tentava beber 1,5L de água até às 16h/17h, para depois o corpo tratar do resto. Mas comigo é muito raro levantar-me de noite para ir à casa de banho, prefiro fazer o esforço de ir antes de me deitar.
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De Dona Pavlova a 22.12.2014 às 18:14

Pois, eu também só me levanto de vez em quando...
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De B♥ a 21.12.2014 às 19:17

Também era como a tua mãe :)

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De Dona Pavlova a 22.12.2014 às 18:13

Eu só me levanto quando tenho vontade... e não é todas as noites.
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De Márcia Leonor a 21.12.2014 às 20:56

- Bem eu que só bebo água nas horas das refeições agora fiquei a pensar..
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De Dona Pavlova a 22.12.2014 às 18:12

Eu às refeições não costumo beber, só antes...
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De maryjane a 21.12.2014 às 21:17

a sério!??! Que engraçado não estou nada habituada a ver pessoas de Viseu nos blogs... tens fotos do concerto? Eu tenho um projecto no facebook, chamado Stalking Project onde as pessoas podem mandar as fotos que tiraram num concerto a que foram, e são consideradas Stalkers!!! podias mandar a tua!!
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De Dona Pavlova a 22.12.2014 às 18:12

Por acaso não tenho fotos, não me lembrei de tirar, mas estive lá...
Beijinhos
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De *As coisas da Vida* a 21.12.2014 às 21:48

Por acaso sabia essas situações todas, mas a única que não faço regularmente é a de beber um copo antes de ir ao banho, de manha se o copo de água for morno ainda melhor ;)
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De Dona Pavlova a 22.12.2014 às 18:11

Eu não fazia algumas, mas agora faço todas...
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De Raquel a 21.12.2014 às 22:41

Achei super interessante este post e a verdade é que aprendi coisas que nem fazia ideia :D
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De Dona Pavlova a 22.12.2014 às 18:10

Ainda bem ...

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