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Este é o treino para amanhã, dia 27/11, e corresponde ao 5º treino deste desafio 30 dias HIIT Mafia. 

Depois do dia de descanso, que soube muito bem, já começam as dores musculares, mas são sinal de que se está a trabalhar ;) 

Vamos ao 5º dia?

 

Dia 5 - 27/11 sexta

 

 

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1 comentário

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De saritaalmeida a 30.11.2015 às 08:23

Na minha opinião,quanto mais praticarmos a ginástica,menos dores temos,o que interessa é praticar bastante,tenho estado a gravar todos os vídeos no meu computador,não garanto que faça os exercícios todos os dias,pois tenho muito pouco tempo disponível,mas vou tentar fazer ao máximo que posso,agradeço as tuas dicas e os teus conselhos de exercício físico,muito obrigada!!

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